Con la ayuda de tu representante elabora dos recetas que involucren el consumo de Frutas como una alternativa sana para mantener la salud.
Envía una fotografía con cada receta y comparte una alimentación saludable en familia.
Anexos:
Algunas Recetas.
10 BENEFICIOS DE LAS FRUTAS
2. Hidratan el organismo rápidamente.
3. Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.
4. Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.
5. Aportan fibras vegetales solubles.
6. No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo).
7. Aportan vitaminas antioxidantes naturales.
8. La vitamina C tiene un alto poder antioxidante, con lo que se convierte en protectora de los tejidos y células de nuestro organismo.
9. La Vitamina A (presenta en muchas frutas) es protector de la mucosa respiratoria, por lo que beneficia en la prevención de enfermedades de invierno.
10. La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda consumir entre 5 y 6 porciones de frutas diarias para prevenir el cáncer de colon.
2. Hidratan el organismo rápidamente.
3. Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.
4. Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.
5. Aportan fibras vegetales solubles.
6. No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo).
7. Aportan vitaminas antioxidantes naturales.
8. La vitamina C tiene un alto poder antioxidante, con lo que se convierte en protectora de los tejidos y células de nuestro organismo.
9. La Vitamina A (presenta en muchas frutas) es protector de la mucosa respiratoria, por lo que beneficia en la prevención de enfermedades de invierno.
10. La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda consumir entre 5 y 6 porciones de frutas diarias para prevenir el cáncer de colon.
3. Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.
4. Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.
5. Aportan fibras vegetales solubles.
6. No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo).
7. Aportan vitaminas antioxidantes naturales.
8. La vitamina C tiene un alto poder antioxidante, con lo que se convierte en protectora de los tejidos y células de nuestro organismo.
9. La Vitamina A (presenta en muchas frutas) es protector de la mucosa respiratoria, por lo que beneficia en la prevención de enfermedades de invierno.
10. La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda consumir entre 5 y 6 porciones de frutas diarias para prevenir el cáncer de colon.
buenas noches niño junior Ariel Merchan zabala estudiante del 5to año b
ResponderEliminarBuenos dias licen soy Nicol Montoya del Quinto(B)
ResponderEliminarBUENOS DIAS LICENCIADO ANGEL GONZALEZ (8 VO B)
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